– με απλά λόγια
Η διαχείριση του βάρους περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πολυφαγία – δηλαδή η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από αυτές που αναλογούν στις ημερήσιες καύσεις – είναι μια συμπεριφορά που «πυροδοτείται» από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες: βιολογικούς, συναισθηματικούς, ψυχολογικούς, κοινωνικούς.
Οι πιο δημοφιλείς προσεγγίσεις μέχρι σήμερα, στο αδυνάτισμα είναι η δίαιτα/διατροφή και η άσκηση. Όχι όμως και οι πιο πετυχημένες, αν δούμε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που χάνουν βάρος με αυτή τη μέθοδο μόνο, το ξαναπαίρνουν στο επόμενο χρονικό διάστημα. Και φτου και από την αρχή. Διαιτολόγιο και Γυμναστήριο. Και ξανά..
Και είτε κουράζομαι πριν φτάσω στο στόχο μου και ξαναξεκινώ την προηγούμενη ζωή μου, εκεί που σχεδόν την άφησα διατροφικά, και άμεσα ξαναπαίρνω όσα και άλλα τόσα κιλά που έχασα.
Ή φτάνω το στόχο μου και συνεχίζω να «προσέχω» για να μην τα ξαναπάρω. Και πολύ σωστά όλοι με ρωτούν: Πότε θα ελευθερωθώ από τη Δίαιτα και τα κιλά;! Έτσι θα ζω;
Εδώ έρχονται τα εργαλεία του Coaching και του NLP, με τα οποία αντιμετωπίζουμε το βάρος από το βάθος προς την επιφάνεια του που είναι τα κιλά. Διότι αν δεν έχουμε την κατάλληλη ρίζα δεν μπορούμε να έχουμε το δέντρο που περιμένουμε.
