Diet Therapy Group
Τι θα κάνουμε μαζί:
Για 2 μήνες (8 εβδομάδες) – θα δουλέψουμε τα μοτίβα Υπερφαγίας και Συναισθηματικού Φαγητού που μας κρατάνε πίσω από το Σώμα και την Υγεία, την Ευεξία και τη Ζωή που ζητάμε.
Θα λύσουμε τα εμπόδια που σου δημιουργούν έλλειψη κινητοποίησης, σε καθηλώνουν και ενώ επιθυμείς και δηλώνεις ότι θέλεις να αλλάξεις, πάντα κάτι σε τραβάει πίσω στο γνώριμο!
Επόμενη έναρξη Ομάδας: Απρίλιος 2026
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στη Φόρμα Συμμετοχής που θα βρεις παρακάτω για να μπεις σε σειρά προτεραιότητας
Τι να περιμένεις με τη συμμετοχή σου:
+ Να απενοχοποιήσεις το Συναισθηματικό φαγητό και να νιώσεις πώς είναι να λύνεις πρακτικά όσα σε οδήγησαν και συνεχίζουν να σε οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά με το φαγητό
+ Να μπορείς να διαχωρίσεις πότε θέλεις να φας κάτι επειδή πραγματικά το θες και πότε για ψυχολογικούς / συναισθηματικούς λόγους και τι να κάνεις κάθε φορά
+ Να μάθεις τη διαφορά ανάμεσα στο “ακούω το Σώμα μου” και στο “ακούω τις πεποιθήσεις και τα μοτίβα της Δίαιτας” και έτσι να ρυθμίζεις και το Βάρος σου χωρίς την αν αγάπη να μετράς πλέον θερμίδες ή μακροθρεπτικά συστατικά!
+ Την αίσθηση ότι σε μεγάλο βαθμό μαθαίνεις να ελέγχεις αντί να σε ελέγχει η τροφή ή το γλυκό
+ Χώρος για Σύνδεση / Έκφραση
- Να θέλεις ή να έχεις θελήσει στο παρελθόν να χάσεις βάρος αλλά να μην τα έχεις καταφέρει με επιτυχία μέχρι σήμερα.
- Αν δεν επιθυμείς να χάσεις βάρος αυτό το διάστημα, να είσαι ανοιχτή/ός να βελτιώσεις κάποιες πτυχές της διατροφής ή/και της ποιότητας ζωής σου (πχ άσκηση, στρες κλπ).
- Να έχεις συνειδητοποιήσει τη σύνδεση της σχέσης σου με το φαγητό με τη Νοητική και τη Συναισθηματική σου κατάσταση και να σε απασχολεί / ενδιαφέρει να εμβαθύνεις ώστε να ανακαλύψεις νέες οπτικές και πρακτικές προσεγγίσεις και λύσεις.
- Να θέλεις να ακούσεις τις εμπειρίες και το μοίρασμα άλλων ανθρώπων που έχουν τον ίδιο στόχο με εσένα και να ωφεληθείς από τις απαντήσεις που θα λάβουν.
- Η παραμονή σου στην ομάδα χρειάζεται να περιλαμβάνει ανοιχτή κάμερα – όχι απαραίτητα ανοιχτό μικρόφωνο εάν δεν το επιθυμείς.
- Να συμμετέχεις ενεργά στην ομάδα – αν και ενθαρρύνεται! Δεν πρόκειται να ερωτηθείς ή να χρειαστεί να απαντήσεις ή να μοιραστείς κάτι αν δεν το χρειάζεσαι ή δεν το αναφέρεις εσύ.
Ο Στόχος της Ομάδας
Σε κάθε συνεδρία θα παίρνεις ένα νέο τρόπο σκέψης και θέασης πάνω στο πως και γιατί τρως συναισθηματικά και πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις σε συνειδητό αλλά και σε υποσυνείδητο επίπεδο (όπου εκεί βρίσκεται η ρίζα της σχέσης μας το φαγητό).
Η Ομάδα έχει εντατικό ρυθμό και σε καλεί να εφαρμόζεις τις πρακτικές κάθε μέρα. Με την έναρξη της Ομάδας όλες οι συμμετέχουσες μπαίνουν σε ιδιωτική ομάδα Viber όπου εκεί θα υπάρχει καθημερινή επαφή μεταξύ των μελών και της συντονίστριας.
Μερικές από τις ενότητες που θα καλύψουμε στις Συνεδρίες:
- Ξεκινώ να εμπιστεύομαι το Σώμα μου & αυτό εμένα
- Η Διατροφική Φόρμουλα του Diet Therapy
- Η Θεραπευτική Φόρμουλα του Diet Therapy:
- Η ρίζα της Συναισθηματικής προσκόλλησης με την τροφή
- Θεραπεύοντας την Εικόνα Σώματος
- Τα Περιοριστικά Κομμάτια της Δίαιτας
- Απόλαυση – Ισορροπία – Αδυνάτισμα με τη νέα σου Ταυτότητα
- Η αντίσταση στην Αλλαγή και η θεραπεία της
- Ο πλήρης Οδηγός για το Συναισθηματικό Φαγητό & τα Υπερφαγικά Επεισόδια
- Η επίδραση του Νευρικού Συστήματος στο Συναισθηματικό Φαγητό -Τρόποι Επαναφοράς
Οι συνεδρίες καθοδηγούνται από την Βικτωρία Κονά (Διαιτολόγο και NLP – Wellbeing Coach) με ταυτόχρονη διαδραστική αλληλεπίδραση όλης της ομάδας.
Οι συναντήσεις διαρκούν 90-120’ και είναι εβδομαδιαίες μέσω Zoom κάθε Τρίτη Πρωί και Βράδυ.
Βιντεοσκοπούνται και όλα τα μέλη μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτές καθόλη τη διάρκεια της ομάδας.
Το κόστος του προγράμματος μπορεί να εξοφληθεί:
Σε 1 δόση των 250€
ή
Σε 3 δόσεις των 100€
- σε όλο το υλικό του Diet Therapy (Συνεδρίες, παρουσιάσεις, υπνώσεις meta, audio meta, βιντεοσκοπημένα group coaching calls)
- σε live ομαδικό group Coaching ανά 2 εβδομάδες όπου η Βικτωρία σε κατευθύνει στην πρακτική σου και θα απαντά live σε όλες τις ερωτήσεις (διάρκεια 60′ ημέρα Τετάρτη 20.00-21.00 ή Κυριακή 13.00-14.00)
- σε εβδομαδιαία φόρμα αξιολόγησης της δικής σου προόδου σε όσα καλείσαι να αναλάβεις δράση – τη λαμβάνεις κάθε εβδομάδα στο email σου
- σε ομάδα Viber 24ωρης υποστήριξης από την συντονίστρια και τα υπόλοιπα μέλη!
Η συμμετοχή στο Diet Therapy Members ανανεώνεται ανά 3 μήνες (με ελεύθερο δικαίωμα ακύρωσης) και κόστος στα 130€ για κάθε 3-μηνη συμμετοχή.
Η φιλοσοφία του Diet Therapy
Το Diet Therapy ΔΕΝ είναι μια ακόμα δίατα που θα σε “αναγκάζει” να τα καταφέρεις πάση θυσία χωρίς να σε βοηθάει και να σε υποστηρίζει ουσιαστικά στα πραγματικά εμπόδια που αντιμετωπίζεις, και αυτά -για να βρίσκεσαι εδώ-γνωρίζεις οτι δεν είναι διατροφικά εμπόδια, μόνο.
Στο Diet Therapy ΣΤΑΜΑΤΑΣ να θυσιάζεις τον Εαυτό σου προκειμένου να έχεις το Σώμα που επιθυμείς!
Συνεπώς ο βασικός μας στόχος είναι η αλλαγή σου συνολικά σε Νοητικό – Συναισθηματικό και Σωματικό επίπεδο!
Και αυτή η προσέγγιση είναι που κάνει το Diet Therapy ΜΟΝΑΔΙΚΟ!
Σε περιμένω να ζήσουμε τις λύσεις που ψάχνεις καιρό!
—
Δήλωσε τη συμμετοχή σου στη φόρμα και θα ειδοποιηθείς εκ νέου για την πληρωμή, μόλις ολοκληρωθούν οι εγγραφές.
(Αν χρειάζεσαι δόσεις, σημείωσε το στις παρατηρήσεις)
The Diet Therapy Plan – Group
